明星健身

健身巨匠拉扎尔·安格洛夫八组标准性健身动作堪称完美身材

本文地址:http://www.blubisque.com/jianshenxinwen/mingxingjianshen/1496.html
文章摘要:健身巨匠拉扎尔·安格洛夫八组标准性健身动作堪称完美身材,李烈炒锅够格,遇敌以理服人面命耳提。

博九网|博久999|博九娱乐城 作者:小磊 来源:未知 2017-06-18 我要评论

健身,在我国起步时间比较晚,但近几年健身行业在我国发展非常的流行,很多一二三线城市都开设了健身场所,私人健身工作室等等。

健身,在我国起步时间比较晚,但近几年健身行业在我国发展非常的流行,很多一二三线城市都开设了健身场所,私人健身工作室等等。这无疑给中国健身行业带来了翻天覆地的变化,让中国广大群众不在是东亚病夫。如果说在中国,李小龙是完美肌肉的鼻祖,那么在国外拉扎尔·安格洛夫就是健身界巨匠。

很多国内外健身选手都非常的崇拜拉扎尔·安格洛夫健身每一个动作,博九网|博久999|博九娱乐城:堪称经典中的经典。下面给大家带来拉扎尔·安格洛夫八组标准性健身动作(gif动图)

二头肌

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

胸肌练习

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

腹肌打造动作

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

侧腹肌练习

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

球形肩膀锻炼动作

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

倒三角背部练习

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

翘臀塑造

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

硬汉腿部练习

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

Get!拉扎尔·安格洛夫带你练遍全身肌肉!(动态图训练)

以上动作来自拉扎尔·安格洛夫平日在健身时八组标准性健身动作,每一组都做下来,相信你会收到意想不到的效果。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3. 作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

健身相关文章相关文章
  • 拉扎尔·安格洛夫,我的偶像,没有之一

    拉扎尔·安格洛夫,我的偶像,没有之一

  • 拉扎尔身材走样依然用实例证明他还是很棒

    拉扎尔身材走样依然用实例证明他还是很棒

健身点评网友点评