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疯狂7旬健身奶奶为远离医院,练出一字马肌肉1

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文章摘要:疯狂7旬健身奶奶为远离医院,练出一字马肌肉1,七弯八拐登木求鱼回补,餍足水暖超静音。

博九网|博久999|博九娱乐城 作者:小磊 来源:未知 2017-05-31 我要评论

有的人上了年纪,就开始离不开医院了,甚至一病不起,给家人造成了巨大的心理和经济负担。 家住四川的王奶奶7年前,因为体型太过肥胖,血脂偏高,堵住了血管,这一下子就在医院呆了四天。那次经历让王奶奶下定决心健身,不是为了好看的体型,只是为了能让自

有的人上了年纪,就开始离不开医院了,甚至一病不起,给家人造成了巨大的心理和经济负担。

7旬奶奶为远离医院,疯狂健身,练出一字马肌肉清晰

家住四川的王奶奶7年前,因为体型太过肥胖,血脂偏高,堵住了血管,这一下子就在医院呆了四天。那次经历让王奶奶下定决心健身,不是为了好看的体型,只是为了能让自己的身体健健康康,不再拖累儿女,他们上班已经很忙了!

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刚开始,她健身经验也不丰富,就像很多人去公园晨练,学着别人拉筋,毕竟都说“筋长一寸,寿延十年”。这一拉,就拉了整整7年,到现在为止,一字马啥的都不在话下。

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够厉害吧,很多人拉一下,就痛的不行,她却整整坚持了7年,有些大妈慕名而来,请教她怎么样去健身,不过每次在拉筋阶段就坚持不下去了。

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再以后她也进行了一些肌肉,比如悬垂举腿训练,而且还用的是反手握杠的训练动作。

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这是她自创的一个健身法,在床上盘腿坐着的时候,用手臂将自己撑起来,7年间瘦下了28斤,身体倍儿棒,而且手臂的肌肉线条也清晰可见了!

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看多了年轻人的健身励志视频,其实年纪大的人群,身体体能已经严重下降,更糟糕的是有些老人面临骨质流失症状,所以她们能练成这样,是非常值得敬佩的事情。

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健身,可以说是为了形体美,也可以说是为了健康,为了远离医院。很多人这辈子似乎都在干同一件事情,年轻时用身体来换钱,年老却用钱换身体。

这有办法吗?没办法,要买房,要结婚,要生孩子,所以各位的苦衷我都能明白,但是即使再忙,每天不用多20分钟可以抽出来吗?做做俯卧撑,拉拉引体向上也挺好的!

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